よくあるご質問

カウンセリング10分・トレーニング40分・各種お手続き10分の合計60分です。

動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオルなどです。

あとは、1番大事な「楽しむ気持ち」をお忘れなく♪

まずは重りを持たず、自分の身体を整えながら、自分の体重のみを使ってトレーニングを行います。

1台分ございます。
満車の場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。パーキングチケットをご用意しておりますので、ご利用分のチケットをお渡しいたします。

JEIGHT core fit gym（ジェイト コア フィットジム）のお客様は、運動・スポーツをしたことがない方や、運動が苦手な方がほとんどです。トレーニングについても、０からご指導させていただいておりますのでご安心ください。

負傷している部分を避けたトレーニングもできますし、ケガを予防するためのプログラムもご用意しています。

年齢制限はありません。
「死ぬまで健康」を目指し、無理のないトレーニングを行います。

ほとんどのパーソナルジムは、マシンなどを使いとにかく筋肉に負荷をかけます。
しかし、それでは身体の悩みを根本解決するには難しいのです。
動ける身体・疲れにくい身体・衰えない身体づくりに、ゴリゴリの筋肉は必要ありません。
ただ鍛えるだけでなく、身体の根本から整えることを重要視しています。

1回のトレーニングやストレッチでも、身体や姿勢の変化を実感していただけます。
身体への定着を目指すには2,3ヶ月かかる場合が多いです。

トレーニングをすると、
・一目置かれるような美姿勢
・腰痛、肩こりの改善
・可動域の広がり、姿勢の安定
・疲れにくく衰えにくい身体づくり
・スポーツパフォーマンスの向上
などの効果が期待できます。

筋肉よりも動きや土台を鍛えることを大切にし、「自由自在に動ける身体づくり」を目指します。
それによって、ボディメイクではしなやかな身体を目指すことができますし、スポーツや日常生活では、疲れづらく衰えにくい、パワーも出る身体になっていきます。