名古屋市一社からお越しのMさん！遊ぶような感覚で楽しくトレーニングを継続（お客様インタビュー）

こんにちは。

ジェイトコアフィットジムの北村です。

「パーソナルトレーニングってどんなことをするの？」

「どんな効果があるんだろう」など、パーソナルトレーニングについて、わからないこともあるかと思います。

そんな方たちのために今回は、パーソナルトレーニングを始められたお客様のインタビュー動画を紹介させていただきます。

お客様の声(動画)はこちら

Q１　パーソナルジムを始めたきっかけは何ですか。

A１ ．元々、トレーニングはしていたのですが、自分で通うことにハードルを感じていて、パーソナルトレーニングだったら、ちゃんと教えてもらえるし、「ちゃんと通おう」って思えるんじゃないかなと思ってパーソナルトレーニングを探しました。

トレーナーコメント：最初は、パーソナルトレー二ングがどんなものなのか、不安そうにしておりましたが、なりたい身体に合わせながら体幹トレーニングを指導していきました。終わったあと、「ハードじゃないのに、すごく姿勢がよくなった気がする！」と嬉しそうにおっしゃっていたのを今でもはっきり覚えています。

Q2　通い始めて変わったことがあったら教えてください。

A2．ちゃんとトレーニングに通うことができてます。

トレーナーコメント：毎回すごく楽しそうにしているので、こちらも嬉しく思います。

Q3　体調の変化や見た目の変化はありますか？

A3．ちゃんと鍛える場所を教えてもらったり、日常で気を付けることを教えてもらえるので、日頃の姿勢だったり、栄養バランスだったり、そういったところをしっかり気を付ける日常になりました。

トレーナーコメント：反り腰が強かったですが、お腹周りの体幹トレーニングを行った結果、反りも消え、頭が天井から吊られているようにスンとして姿勢改善しています。

Q４　トレーニングを続けられるひかつや理由があったら教えてください。

遊びながらトレーニングすることを教えてもらえるので、トレーニング自体がきついものという認識じゃなくなったので、楽しく身体を動かしてかつ、自分のなりたい体型になっていけるのが、すごく楽しみで続けられています。

トレーナーコメント：その人のその日の気分やコンディションに合わせて、メニューを考えております。とにかく、「楽しい！」と感じてもらいながら、自分の身体と向き合ってトレーニングしていただいております。

まとめ

「JEIGHT core fit gym（ジェイトコアフィットジム）」では、ただマシンを使ってゴリゴリトレーニングするというよりかは、日常動作で使える体幹トレーニングを行っています。

よく「地味なトレーニングだけど、しっかり筋肉痛になって、姿勢も安定しやすくなった。」とご意見を頂きます。

ただ重りを持って行うことだけがトレーニングではないです。常に体幹筋力を使えるようにしておく。これだけで体は楽に動きます！

ぜひ、試してみてください。

「肩こり」にお悩みの方がいらっしゃいましたら、こちらのお客様インタビューも参考になります。